Video tegen stress

Johan Noorloos, geboren in 1972 in Harlingen, bracht zijn jeugd door in het Friese havenstadje Harlingen. Na een studie economie in Groningen en een opleiding aan de Hogeschool voor de Kunsten in Kampen, vertrok hij op zijn 27ste naar Amsterdam. Daar volgde hij zijn eerste yogales. Het fysieke en mentale aspect van yoga en meditatie waren confronterend, grensverleggend en vooral: bevrijdend. Al gauw ontstond de behoefte om ervaringen en inzichten met anderen te delen. Diverse workshops en opleidingen volgden in binnen- en buitenland. Al gauw stroomden zijn lessen in Amsterdam vol. . 

Yoga brengt ontspanning

Even kun je alles loslaten. Je hoofd is niet gericht op het volgende ding dat je doen moet. Gedachten komen en gaan zonder dat je er iets mee hoeft te doen. Zo ontspant je hoofd. Tegelijkertijd doe je allerlei oefeningen die vriendelijk zijn voor het lichaam en waarmee je spierspanning loslaat. Yoga helpt je opnieuw te leren ontspannen.

Huhh?

Deze site ging toch over hoe gezond eten stress verminderd? Jazeker, maar door alleen gezond te eten zal er niet veel verandering in jou denkwijze komen. Hiervoor is het gewoon onwijs belangrijk dat je er bij sport. Alleen als het eten en bewegen in harmonie is zul je je beter voelen.